Una clase de yoga especial para niños les aporta más energía para jugar, pero también más capacidad para concentrarse y estudiar mejor y más recursos a la hora de relajarse. Lo mismo que nunca es tarde para empezar, nunca es pronto. Y aporta a los chavales el equilibrio tan necesario entre cuerpo, mente y espíritu.
Los ejercicios que se presentan en este vídeo están especialmente indicados para niños, referenciando sus símbolos, conocidos y divertidos para ellos. Haremos la postura de la montaña, la palmera, la silla, el triángulo, el guerrero, el perro… Y por último, y para relajarnos, el saludo al sol.
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