sábado, 14 de marzo de 2020

Yoga para niños - Para jugar y estudiar mejor



Una clase de yoga especial para niños les aporta más energía para jugar, pero también más capacidad para concentrarse y estudiar mejor y más recursos a la hora de relajarse. Lo mismo que nunca es tarde para empezar, nunca es pronto. Y aporta a los chavales el equilibrio tan necesario entre cuerpo, mente y espíritu.
Los ejercicios que se presentan en este vídeo están especialmente indicados para niños, referenciando sus símbolos, conocidos y divertidos para ellos. Haremos la postura de la montaña, la palmera, la silla, el triángulo, el guerrero, el perro… Y por último, y para relajarnos, el saludo al sol.

Juegos Cooperativos

¿Qué son los juegos cooperativos?

Los juegos cooperativos es la suma de todos los logros que un equipo tienen en común para llegar a un fin, como el logro de cada uno de los integrantes, ya que el logro y el éxito de un miembro es el éxito y logro de todo el equipo, es decir; los participantes que lo componen no compiten entre sí, sino que se apoyan ya sea que ganen o pierdan lo hacen como grupo o equipo.
Promueven la participación, la empatía, la coordinación, la comunicación, la confianza, el compañerismo entre sí.
Los juegos cooperativos suelen ser divertidos, promueven la unión y al ganar todos se sienten victoriosos, creando un alto nivel de aceptación y unión entre los integrantes haciendo que compartan ideas, valores y delegando acciones y responsabilidades, son responsables de los resultados desde que inicia el juego hasta que termina, la perseverancia es la clave del apoyo de los miembros del equipo.

En el juego cooperativo se puede llegar a modificar un juego tradicional o competitivo, para fomentar una colaboración entre los participantes ya que es la única forma y necesaria para concluirlo; la imaginación, la reflexión y el razonamiento del grupo se ven comprometidos si la unión y el compañerismo no se aplican y al llegar al resultado esperado la gratificación es buena.

El secreto es la participación jugando con los demás y no contra los demás, comunicarse, ser parte del grupo, conocer las capacidades propias y las de los demás y desarrollar las actitudes, aceptando los retos, las responsabilidades que tiene cada quien junto con la solución de los conflictos, al confiar en sí mismo y el apoyo que se den aumentan los valores y la apreciación tanto personal y hacia los demás, reduciendo el desánimo, la baja autoestima y el miedo al fracaso.

Propuesta práctica de juegos cooperativos en Educación Física

Juego cooperativo: la lluvia de globos

Objetivo: Cooperación, percepción espacio temporal y agilidad.
Desarrollo: Toda la clase con un globo. Cada uno dándole golpecidos en un espacio delimitado, a la señal del maestro golpearán con fuerza su globo y a partir de ahí tendrán que cooperar con el resto de compañeros para que ningún globo toque el suelo, mediante golpeos sucesivos.
Variante: A la señal del maestro, a parte de los globos que tienen cada uno, el profesor introducirá dos o tres globos más con el fin de que existan más globos que alumnos/as.

Juegos cooperativos en Educación Física: La isla se hunde

Objetivo: cooperación, coordinación y equilibrio.
Desarrollo: se dibujan varios círculos, el primero más grande y los sucesivos más pequeños. Toda la clase se mete en el primer cículo y a ala señal del profesor tenrán que saltar al siguiente círculo intentando que no quede compañero fuera agrupándose de forma que ocupen el menor espacio posible. Esta acción se repetirá hasta que lleguen a un círculo en el que no quepan todos o cuando alguno de los alumnos pise fuera de la «isla».
Variante: se dibujan muchos círuclos por el suelo del mismo tamaño y los alumnos van corriendo alrededor de ellos a la señal del profesor se meterán en un círculo cada uno. El maestro en cada turno irá tachando un cículo, de esta forma los alumnos tendrán que ingeniárselas para meterse en los círculos restantes (cada vez menos) mediante distantes posiciones o agrupaciones.

Juegos cooperativos en Educación Física: Por el aro

Objetivo: Cooperación , coordinación óculo manual y óculo pédica, agilidad.
Desarrollo: Todos los alumnos forman un gran círculo agarrados de las manos e intentan en un tdeterminado tiempo qu eun aro pase de un extremo del cículo al otro. Para ello, tendrán que moverse con agilidad para que el aro pase por todo su cuerpo y vaya al siguiente compañero. Ningún alumno podrá soltarse de las manos.
Variante: El maestro introducirá más aros.

Juegos cooperativos en Educación Física: Campo de minas

Objetivo: Cooperación, percepción espacial, coordinación dinámica general.
Desarrollo: Todos los alumnos en hilera agarrados de las manos de forma intercalada, unos miran hacia delante yotro hacia atrás. En la pista polideportiva se coloca material variado como aros, picas, pelotas, cuerdas, etc. El objetivo del juego es que los alumnos lleguen al otro lado de la pista sin tocar ninguno de los materiales que hay en el suelo, sin soltarse de las manos y ayudándose los unos a los otros para conseguirlo. Si alguien pisa el material tendrán que volver al punto inicial.
Variantes: a pata coja los que miran hacia delante. Determinar un tiempo de llegada (3, 4, 5).
El alumnado de 3er ciclo de Educación Primaria, cada alumno o alumna,  tendrá que transformar un juego no cooperativo en cooperativo, modificando las normas o las circunstancias.
Se elaborará en un documento de formato digital y se enviará por correo electrónico, a fernando.ferhiga@gmail.com, para su corrección.
Posteriormente se pondrán en practica en clase, cuando sea posible

miércoles, 22 de octubre de 2014

VOLEIBOL

Aqui os dejo unos videos sobre Voleibol:
Iniciación al Voleibol

martes, 14 de enero de 2014

Las HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.

El concepto de habilidad motriz básica en Educación Física considera una serie de acciones motrices que aparecen de modo filogenético en la evolución humana, tales como marchar, correr, girar, saltar, lanzar, recepcionar.

Las habilidades básicas encuentran un soporte para su desarrollo en las habilidades perceptivas, las cuales están presentes desde el momento del nacimiento, al mismo tiempo que evolucionan conjuntamente.

Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:

* Ser comunes a todos los individuos.
* Haber permitido la supervivencia.
* Ser fundamento de aprendizajes motrices.

Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.

Todos ellos son aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 años, período comprendido entre la adquisición y desarrollo en el niño de las habilidades perceptivo-motrices y el desarrollo pleno del esquema corporal.



Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las dos manifestaciones mas importantes del desplazamiento son la marcha y la carrera, sobre todo desde el punto de vista educativo y de utilidad. Aunque existen otras modalidades en la forma de desplazarse (cuadrupedia, a pata coja, etc.)


Saltos: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la marcha, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta de una o ambas piernas. 

En todo salto existen dos fases: 

-Fase previa o preparación al salto.
-Fase de acción, o salto propiamente dicho.

Su realización implica la puesta en acción de los factores de Fuerza, equilibrio y coordinación, tratándose por consiguiente de una habilidad filogenética que se perfecciona con el crecimiento psicofísico y el desarrollo de dichos factores.
El niño comienza su génesis del salto, con aproximadamente los 18 meses. Hacia los 27 puede saltar desde una altura de 30cm.
con un pie delante del otro, llegando a ser a los 5-6 años semejante al salto del adulto, con una buena coordinación. El salto puede ser Vertical u Horizontal.


Giros: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y Sagital.

Los giros: desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de utilidad en la orientación y situación del individuo, favoreciendo el desarrollo de las habilidades perceptivo espacial y temporal, capacidad de orientación espacial (orientar el cuerpo en la dirección deseada, por ejemplo), coordinación dinámica general y control postural (maduración neuromuscular y equilibrio dinámico), así como del esquema corporal (el niño, a través de las sensaciones que le producen los giros, se percibe mejor a sí mismo).
Podemos establecer varios tipos de giros:
-Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.
-Giros en contacto con el suelo.
-Giros en suspensión.
-Giros con agarre constante de manos (barra fija).
-Giros con apoyos y suspensión múltiples y sucesivas.


Lanzamientos
El lanzamiento es toda secuencia de movimientos que impliquen arrojar un objeto al espacio con uno o ambos brazos.

El lanzamiento interesante es unidireccional, por encima del hombro con una mano. La mayoría de los autores coinciden en que la habilidad básica de lanzar tiene las siguiente fases:
-         Aprensión del móvil.
-         Armado o preparación.
-         Impulso segmentario.
-         Desprendimiento o suelta del móvil.

Clasificación
Se clasifican atendiendo a los componentes que intervienen en su ejecución y realización:

-         Al ejecutor: estáticos o dinámicos.
-         Al objeto: estáticos o dinámicos.
-         En cuanto a su forma: se dividen en diferentes tipos, de distancia, de precisión, de fuerza, de apoyo, en suspensión….

Recepciones
La recepción consiste en detener el impulso de un objeto que ha sido arrojado utilizando brazos y manos.

Los autores coinciden en que en la recepción se producen las siguientes fases:
-         Anticipación.
-         Contacto o control.
-         Amortiguación.
-         Adaptación y preparación.

Clasificación

La clasificación de las recepciones se ajusta a la de los lanzamientos, ya que se trabajan conjuntamente. Los criterios son:

-         Al sujeto: estáticos o dinámicos.
-         A los segmentos corporales: con los dos o con uno.
-         A la altura: alta, media y baja.
-         A los planos corporales: frontal, lateral…

viernes, 10 de enero de 2014

¿Que sabemos sobre el atletismo?

A continuación os presento una actividad, denominada "Caza del Tesoro" sobre Atletismo, en la cual podéis indagar y buscar información.

Pincha aquí para acceder a la información.

Has de responder a todas las preguntas en tu libreta.
Plazo de entrega: 24 de Enero de 2014

sábado, 9 de noviembre de 2013

Asi decoramos las paredes de nuestro Colegio

A continuación os presento los diversos dibujos que ha realizado el alumnado de Primer Ciclo de la ESO del CEIP "Nuestra Señora de los Dolores" de Larva (Jaén) para decorar su centro educativo y hacerlo mucho más divertido.









Habilidades Motrices Específicas

Esta categoría de habilidades normalmente no figura en las taxonomías de la mayoría de los otros especialistas, y lo que aquí denominamos como habilidades especializadas y complejas que referencian, entre otras, a las técnicas deportivas, los demás autores las llaman habilidades específicas. Lo particular de esta forma de ver a las habilidades motoras pasa por ubicar a las “habilidades específicas” como nexo entre las habilidades básicas y las habilidades deportivas (especializadas y complejas).
En todos los deportes encontramos carreras, saltos, giros, lanzamientos, manipulaciones de objetos con las manos, con la cabeza o con otros objetos (raqueta). Sin ir más lejos la bandeja de básquet, el remate de vóley, o el tiro en suspensión de hándbol resultan de la combinación de carrera, salto y lanzamiento.
¿A dónde quiero llegar? A la conclusión que las habilidades motoras especializadas y compuestas (para muchos, habilidades específicas o deportivas), son la consecuencia directa de la combinación de habilidades básicas, esas que se aprehendieron en edades tempranas y que luego de especificarse (aún sin orientación a ningún deporte o ámbito particular), adoptaron una forma de manifestación que está condicionada por un reglamento y un contexto que la reconocen.
En el individuo, desde el nacimiento surgen una serie de movimientos que responden a la solución de sus necesidades fundamentales. Movimientos reflejos, patrones básicos de movimiento, como el gateo, arrastrarse, reptar, etc., Habilidades Motrices Básicas como el caminar, correr, saltar, lanzar, atrapar, etc., Habilidades Específicas como la danza, los gestos deportivos y las destrezas necesarias para la actividad laboral, y, actividades especializadas como las habilidades que requieren desarrollarse para la dedicación exclusiva a alguna actividad o función específica, ya sea en la vida deportiva, laboral o en el ocio.
Gutherie, citado por Contreras (1998: 189), define la Habilidad como "la capacidad adquirida por aprendizaje, de producir resultados previstos con el máximo de certeza y frecuentemente, con el mínimo dispendio de tiempo, de energía o de ambas cosas". En el campo de la Educación Física, tal como lo manifiestan Generelo y Lapetra (1993), En habilidades y Destrezas Motrices Básicas: análisis y evolución", el concepto de Habilidad hace referencia a la capacidad que se adquiere por aprendizaje para realizar acciones motrices por medio de las que se logra el objetivo esperado con un mínimo gasto de energía y/o de tiempo.
"Tarea motriz centrada en torno a la consecución de un objetivo concreto con eficacia y precisión".
Características:
  • EFICACIA en el movimiento, ya que se centran en la consecución de una meta determinada, una estructura motriz precisa, gesto técnico.
  • Siempre, por complicadas que parezcan, resultan de la COMBINACIÓN de habilidades y destrezas básicas.
  • TRANSFERENCIA positiva de los elementos que la componen.

Por tanto se puede definir las Habilidades Motrices específicas como: "Técnica o patrón de movimiento especifico de un deporte"

              Genérelo y Lapetra. Características de las Habilidades Básicas y Específicas

HABILIDADES BÁSICAS
HABILIDADES ESPECIFICAS
Polivalentes
Monovalentes
Su desarrollo se presenta aproximadamente entre los seis y los doce años de edad.
Su desarrollo tiene lugar después de los 9 años de edad, con algunas excepciones
Se ejecutan con una finalidad no rigurosa.
Se ejecutan con un objetivo en el que prima el principio de máxima eficacia en la ejecución.
Desde el punto de vista metodológico requieren una menor exigencia de cualidades físicas y perceptivomotrices
Suponen y requieren un mayor nivel en el desarrollo de capacidades físicas y perceptivomotrices
Basadas en el principio de transferencia
Su adquisición resulta más sencilla, si existe una transferencia con respecto a las habilidades básicas.
Son producto del desarrollo del movimiento natural del niño y sin sometimientos a normas exigentes.
Se derivan de las habilidades básicas y las actividades que las originan son una parte fundamental de su práctica.
Dan lugar al dominio motriz del medio
Dan lugar al dominio específico del medio.